Відео

영상왜안올라옴?

영상보니까 에렌님은 생년이 93년으로 돼있고 안창림 선수랑 1년 차이나는데 친구로 지내시나봐요.~ 아마도 일본은 입학이 4월이라 안선수가 3월생이니까 학교를 일찍 들어갔겠죠?

섹했냐?

영상 기다리면서 유럽편 정주행 했습니다!

내년엔 꼭 세미파이널에 봬요

요즘 영상이 뜸하네요. 마지막 영상이 벌써 5개월전인데 바쁘신가봐요 ㅠ

4:23 스내치 존나 쎈데

에렌 예거

형님 피지컬100 한번 나가주십쇼

썸네일이랑 뭔가 다른데 흐음 ㅋㅋㅋ

영상은 이제 안 올리시는 건가요?? ㅠㅠ

각코이 토시키..

에렌...퐈~~~~~~~~~~~~~이 팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

줄넘기 줄 길이는 어느정도로 해야될까요? ㅠㅠ

키가 어떻게 되세요 ?

입에 물고 있는건 어떤걸까요 ?

고맙습니다ㅜㅜㅜ 맨날 손바닥 날아가서 아팟는데ㅠㅠㅠ 가르쳐주시는대로 고쳐보겟슴다!!

언제올라오나요 ㅠㅠ

토 할 수 있는 정신력이 부럽다..

다치지말고 쭉 파이팅입니다!!!!!

안녕하세요 혹시 부스터는 어떤 걸 드시나요?

확실히 크로스핏은 허리통이 굵어야할듯

역시 남자는 얼굴입니다ㅜㅜ

박경림

보디빌딩식 훈련도 병행하셨나요?

안창림선수 넘 반가워요~

몸만 보고도 위압감이 드는 여성분은 영상으로라도 오랜만이네요

썸네일만 보고 헬린이에서 괴물이 된 줄 알았는데 그냥 처음부터 괴물이었네.. 신규 구독자 잘 보고 갑니다:)

와 리스펙

하나님 세상을 위해 무엇을 해야 할 지 찾아서 행하라. 참 생명의 연줄은 하나님이다. 하나님 세상을 위해 마음을 품고 일해야만 정신적인 성장을 할 수 있다. 개인의 컴퓨터가 아무리 성능이 우수해도 하나님과 연결된 온라인 컴퓨터와 대적하지 못한다. 인간의 존엄성은 하나님의 존재를 알고 인간이 해야 할 도리를 알 때이다. 국가나 사회조직 구성원으로 주어진 책무는 극히 개인적인 일이고 끝난 후 자유시간에 사각지대의 부실을 메우는 일이 하나님 세상을 위한 일. 나무는 새싹을 내어 새로운 잎으로 광합성을 하여 뿌리로 빨아 들인 지식과 정보를 잎으로 실행하는 (대의에 입각한 자신의 의지와 신념으로 이해타산과 불이익을 감수하는 뼈저린 땀과 몸의 고통에 의해 하나님에 대한 믿음을 입증함으로 악의 결계를 헤치고 죄악과 고정관념의 허물을 벗고 맑고 밝은 정도의 깨달음이 정화되어 한 걸음 진 일보의 성장으로 몸에 좋은 영양분으로 뿌리를 확장하고 나이테를 확장하고 높이 성장한다. 하나님과 나와의 사이에 이물질이 스며 들어 단절된다면 정보와 영양분이란 생명력이 차단되어 각자 따로 노는 내 몸에 이물질이나 병마와 다름 없게 된다. 우리 신체와 연결된 혈관, 근력, 신경이 끊어지면 세포는 죽어 체외로 배출되듯이 하나님의 연이 끊어지면 생사존멸의 프로그램에 의해 청소대상이 되어 영혼과 지각은 악에 정복당하고 세상을 죽이는 병마로 변한다. 세상 일은 선과 죄악이 범벅이 된 흙탕물과 같다 초인적인 인내와 투지와 도전하는 불타는 사랑과 열정의 받데리가 죽어 신선한 생명의 물길로 거슬러 박차고 올라가지 못하고 근본적인 생명줄을 인식하지 못하고 상하좌우 눈치보고 대세에 흐름에 부하뇌동하여 자신의 영혼을 죽이고 악에게 팔며 죽음의 길로 죽은 물고기나 쓰레기 더미처럼 내리 흐르는 물에 떠밀려가는 자신을 맡기고 추스르고 지키지 못하고 흥청망청에 춤추며 광란의 행위를 일삼는다 경박단소의 극단적인 무지와 나약한 의지, 좁은 인식과 사고, 동물적이고 본능적인 욕구로 썩은 물에 힘 실어 주면 썩은 물은 호기로 삼고 입신양명의 야망을 위해 수단과 방법과 물불을 가리지 않고 종횡무진 세상을 난장판으로 만들고 몰아 가려 한다. 부평초 같은 하루살이들의 왕은 하루살이 밖에 될 수 밖에 없다. 하루살이의 생리구조와 욕구로 선호하는 적임자를 찾으니까. 하루살이 왕은 하루살이의 생리에 맞게 하루살이들의 요구에 의해 예하 조직을 가동하여 다년생의 생명길 찾는 새싹의 발로를 저지, 차단, 봉쇄 하려 한다. 사고력이 없이 동물적 본능으로 해야 할 일을 찾아서 책임을 충실하게 이행하려 않고 발등에 떨어진 불끄는데만 신경쓰고 동물적 욕심은 태산같고 내일의 안녕을 위하고 예비하고 위하는 일엔 딴지 걸고 발목잡고 협잡으로 일관하며 하루살이 생리에 안주 하려 한다. 민주주의는 다수결. 민주주의는 개, 개인이 주인. 자신이 이기적인 이해타산과 욕망과 강압과 시류에 의해 도미노처럼 무너지거나 부하뇌동 한다면 자신의 죽음이자 민주주의의 죽음. 주인이 주인답지 못하면 종에게 끌려 간다. 마름은 썩은 물의 주인이 시키는대로 할 수 밖에 없다. 한계를 모르는 벌거벗은 왕의 욕구를 들어주기 위해서 발가 벗기고 아첨으로 속일 수밖에 달리 방법이 없듯이 세상이 망하던지 죽던지 간에 하루살이의 욕구 충족에 다년생의 사고와 입과 눈과 귀를 가려 하루살이가 죽음의 일보 직전 스스로 눈치 챌 때까지 막는 길 밖에 없는 오늘의 세태요 현실. 그렇게 되지 않으려면 천상천하 유아 독존! 이 세상의 주인으로써 바른 도리의 충실한 책임이행을 위해 하나님 터전에 뿌리를 깊고 넓게 드리우며 연륜의 나이테를 드리워 중심을 굳건하게 하고 곧고 바르게 태양을 향해 성장해야 하며 그 성장의 핵심과 원동력은 천지운행하시는 하나님의 법도와 섭리를 알기 위해 하나님 세상을 위해 관심과 애정과 참여로 일함으로 은혜받고 채움으로 깨달음을 얻고 허물을 벗듯이 죄악의 장막과 철벽같은 죽음과 악의 족쇄를 허물고 끊어 내고 참 생명의 길로 성장할 수 있다. 한 알의 밀알이 생명을 스스로 약동시켜 새 싹을 내고 동토의 두터운 벽을 뚫고 태양을 향해 나와야 하는 과정의 수고로움이 하루에 이루어 질 수 없다.

사람 맞습니까

1. 분리수거는 자신과 세상을 살리고 지키는 면역력. 인간은 찾고 구하고 두드리며 천지운행 주관자의 뜻을 이해하고 순응하고 협력하는 상생의 수수작용에 의한 긴밀한 협력으로 인간에게 시시각각 변화하는 시대상황에 주어진 책임과 의무를 충실하게 이행하지 못하고 시간과 공간과 지식의 굳어진 고정관념으로 일방적인 인간욕구충족일변도로 책임의 회피와 유기와 기만에 의해 악에 포획되어 적폐와 죄악이 태산보다 크고 철벽처럼 굳어져 범법자나 병균처럼 권리에 따르는 책임과 의무를 철저하게 무시하고 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 제자리 걸음이고 본연의 자리를 찾기 위한 독립적인 자력갱생의지를 무참히 차단 봉쇄하여 죽음의 틀을 고수하고 수성하며 파멸의 가속도로 질주하는데 주력한다. 분리수거는 산자만이 할 수 있는 죽은 자와의 차이점. 본리수거는 천지운행하시는 하나님의 사랑과 천지만물이 나의 생존과 편리를 위해 헌신함으로 감사와 보은으로 반드시 생명길로 반환해서 갚아야 할 빚이고 후손에게 대물림해야 할 생존터전이라 이것을 깡그리 무시하는 것은 인간의 자격을 상실한 하나님 의 피와 살을 갉아먹는 병균과 같은 파렴치한 인격장애자. 그리하여 행하면 악의 침입을 막고 행하지 않으면 팽팽하게 적과 대치중에 최전방을 지키는 초병이 죽음으로 적이 물밀듯이 침입하듯 양심이 죽고 타락하여 악의 입성을 도우는 것. 행하지 않으면 악에 죽어 악이 침입하여 악의 영역화 되는 것이라 악이 예리하게 주시한다. 분리수거는 악의 침입을 저지하니 악이 제일 싫어하는 것. 바른말 바른 행동은 초병이 두 눈 부릅뜨고 철책을 지키는 것처럼 악이 감히 넘보지 못한다. 생생하게 선과 악을 분별하고 악을 경계하고 부실을 메우고 채워 살아 있고 올바른 자력갱생의지를 갖고 있어 불법 탈법 편법으로 정복자가 마음대로 주무르지 못하게 하기 때문에 정복자가 독립군을 색출하기 위해 혈안이 되듯이 눈에 가시처럼 제일 싫어하는 것과 같다. 병은 일정하게 정해진 곳에 주기적으로 발병하는 것이 아니다. 빈틈, 욕심, 이기심, 무지에 의한 관심소홀의 사각지점에 부실이 누적되어 발병한다. 과로, 폭음, 폭식, 편식, 마약 알콜중독, 운동부족, 위험한 스릴 즐기는 고난도의 취미 등등. 으로 사고나고 발병. 신진대사 불량으로 혈관 막혀 장기 손상 관절 마모 세포가 죽는 대사 증후군 때문. 분리수거의 미이행은 마음과 사로력의 죽음으로 나무의 뿌리가 잘린 현상과 같아 뿌리 잘린 나무가 어떻게 살아? 그래서 생체세포같은 온전한 사람에서 사고가 죽고 동물적인 욕망만 살아서 세상을 죽이는 고장난 기계와 같고 농작물을 갉아 먹는 해충이나 몸 속의 해충이나 병균이나 암세포와 같고 천법을 파괴하는 병균과 같아 하나님 직접 주관권에서 타격을 받는 척결(박멸)대상의 존재가 되어 악이 포획, 청소, 소멸의 수렁으로 유인하여 생존의 대상에서 사망의 길로 추락시키는 것은 당신이 생명을 잃을 수 있는 위험한 질병에 걸려 퇴치와 완치를 위해 취하는 행동과 같다. 악의 포획대상으로 생존의 길이 차단되어 생명의 길 잃고 자중지란 자업자득 인과응보의 길로 파멸의 가속화로 간다. 기계나 미개한 동물이 인간과 똑같은 일을 해도 인간의 대우를 받지 못한다. 그래서 그저 상부의 지시나 법에 저촉되지 않기 위해 수동적으로 행하지 말고 능동적으로 천지운행섭리에 감사하고 순응하며 자신의 생명을 희생당하고 당신의 생존과 편리를 위해 대신 수고한 천지만물에 감사하며 후손들의 행복을 위해 반드시 소중하게 다루어 생명의 길로 돌리려는 마음과 하나님의 뜻을 이해하고 곧고 바르게 자신을 성장시켜 죄악의 허물을 벗고 관심과 애정을 확대시켜 진일보하려는 깨달음을 은혜 받으려는 적극적인 마음으로 행해야 한다. 2. 분리수거가 되지 못하는 궁극적인 원인과 이유. 지구인류의 제일 급선무는 200여개의 국가를 하나의 국가로 통합시켜야 한다. 지구의 모든 인류는 자신이 속한 국가는 조국의 일부로 진정한 조국은 지구 전체로 자신이 속한 국가의 틀 속에 안주하면 박멸의 대상인 병균과 같아 지구 전체의 안위에 일체감으로 관심과 애정을 가지고 행동해야 생체세포요 인간의 본분을 충실하게 이행하는 것. 한 몸에 두개의 마음일지라도 살기 어려운데 한 몸에 생각과 목적을 달리하는 마음이 200개라니 200개의 마음이 뒤죽박죽인 정신분열 환자. 지구인 모두는 피아가 아닌 한 몸의 공동 운명체의 동지와 같다. 지구 전체를 내 한 몸처럼 생각하고 건강한 신진대사 활성화를 위해 주력하라. 70조개의 세포조직인 각 개인도 주인의 마음을 중심하고 생존과 안녕을 의ㅎ해 일사불란하게 움직이고 어느 사회집단도 조직의 활성화와 질서와 단합과 발전을 위해 운영진을 중심으로 움직이는데 유독 유일하게도 지구 전체를 관장하는 지구의 머리는 없다. 200여 국가가 지구를 숙주로 자국의 이익과 개인이익극대화로 송곳같은 입으로 소가죽을 뚫고 터질듯한 풍선처럼 배속 채우기 위해 여염이 없는 진드기같고 모래알 같다. 우리 몸의 신진대사가 순행되지 못하면 생명이 죽는다. 당신은 그 속에 하나의 세포로 전 신체가 죽으면 당신이 아무리 부와 명예와 지성과 젊고 빼어난 미모와 탁월한 신체조건을 갖추고 살기 위해 몸부림 친들 연대적인 방관과 무책임으로 일관한 죄업에 올가미 걸려 살아날 길이 없어진다. 지구라는 하나의 먹이에 서로 많이 사리사욕을 채우기 위한 전쟁터가 아니다. 그런데 지구 공멸의 주범은 국수주의. 시대조류라는 대세의 흐름과 어떤 여건하에서도 국가의 정부가 현실안정의 필요성과 부국강병과 경제활성화란 국민성원과 요구에 과소비 촉진과 편법, 탈법, 불법을 동원하여 기업이윤증대와 국부의 축적에 국가정책의 촛점이 맞추어져 분리수거와 재활용은 국리와 경제발전을 저해한다는 논리로 제재하고 탄압. 지구의 각국은 서로 치열한 생존경쟁과 약육강식과 각자도생 밀림의 사각지대. 지구공익은 안중에도 없다. 분리수거와 재활용이 되지 못하는 근본적인 원인이 국수주의에 의해 정책적으로 분리수거의 중요성이 제도와 교육과 정보전달이 차단되고 경제발전을 저해하고 후퇴하는 것으로 세뇌시켜 파멸을 가속화로 제동장치와 방향전환없이 악의 의도대로 그침없이 끌려감으로 지구의 생명력이 고갈되어 간다. 이 글은 하나님이 인간에게 반드시 구태와 연을 끊고 새 출발 해야 하는 적정한 시기가 도래하여 여러분께 알린다. 흘러간 과거의 잘, 잘못에 집 집착하지 말고 이 글을 읽은 이후 과거로 회귀하지 말고 허물을 벗듯이 새로운 각오로 각별히 명심하고 심기일전 분골쇄신 환골탈태하라. 이제 하늘의 뜻을 분명하게 알리니 이후엔 그것을 거역함엔 하늘의 심판을 면치 못할 것이다.

크로스핏을 하고자 하시는 분들께 말씀드립니다. 시설을 선택하실 때 절대 밀집지역이나 복합시설건물에 있는 시설을 선택하지 마시고, 창고형박스형태의 독립된 공간에 있는 크로스핏을 이용하시길 간곡히 부탁드립니다. 박스형 단독건물이 아니면 절대 제대로 된 크로스핏을 할 수가 없습니다. 운동의 특성상 다른 운동들보다 소음과 진동을 심하게 유발시켜서 인접한 이웃에 많은 피해를 주고 있습니다. 크로스핏의 큰 음악과 바벨드랍으로 인한 저주파진동은 콘크리트벽체를 타고 전달되는 구조체진동입니다. 옆 건물과 땅속 콘크리트 기초지반이 붙어 있거나 가까울 때는 옆 건물까지도 영향을 미칩니다. 이 구조체진동에 의한 저주파충격음은 진원지에서 건물의 가까운 곳보다 오히려 가장 먼 끝부분에서에서 진동이 더 심합니다. 이 진동이 구조체의 고유 진동수와 유사한 범위가 되어버리면 증폭되기까지 한다고 합니다. 따라서 복합건물이나 밀집지역에는 절대로 들어와서는 안됩니다. 건강을 위해서 하는 운동이 타인의 건강을 위협할 수 있다는 사실을 반드시 아시고 자유로운 운동을 위해서 반드시 독립건물인 박스형 크로스핏을 이용해주실 것을 부탁드립니다. 지하에서 있어도 시설을 보완한다고 절대 해결되지 않습니다. 유튜브 운영진분들께서도 이런 사실을 널리 알려주시고 크로스핏 협회 차원에서 논의가 있었으면 하는 바램입니다.

정말 감사합니다 쌩쌩이를 잘하고 싶어요

옛날생각나서 못보겠네요. 정말 토나오던 저시절..

안창림 선수 응원합니다 ㅎㅎ 교포3세로 일본중심에서 한국을 외치고 한국 국가대표가 되어주셔서 그 마음 존경하고 행복하십시오!

빨리올려줘요 궁금해 미추어버리겟음...

감사합니다

저는 왜캐 미끄러울까요..ㅜ

가슴이 웅장해집니다

약간 뛸 때 고릴라같다

ㅋㅋ 엄살에 구독 박아요

바 머슬업의 교과서 같은 영상입니다. 바 머슬업을 하고 싶은 분들은 꼭 이영상을 보십시오 연습과 이영상을 번갈아 보시다 보면 어느 순간 분명 바 머슬업을 하고 계실겁니다.

휴 감동적이군여 저도 더 정진해야겠슴다 !

영상 퀄리티가 ㄷㄷㄷ

멋있습니다!!🎉🎉

화이팅!!

쌉기대된다 에렌형님 화이팅

11월 18일 상하이에서 열리는 엑스포디움 글로벌 쇼케이스!! 한국 선수 5명 VS 중국 선수 5명 많은 응원 부탁드려요!! - 더 많은 소식은 인스타그램 @xpodium_official or @fit_store_wyn

Daebak 💪👏👍